Недавно поклонники актрисы были потрясены её чудесным преображением
Актриса и телеведущая похудела на вид чуть ли не вдвое! Такие метаморфозы многодетная мать проделывает уже не в первый раз и всегда сталкивается с бурной реакцией в Интернете. Одни уверены, что худенькая Анечка выглядит просто прекрасно, другие находят ее несколько усталой и грустной.
И почти все задаются вопросом, как Михалковой удалось всего за шесть месяцев перестать быть сдобной пышечкой? Неужто пустила в ход волшебные таблетки, сжигающие жир?! А может, прибегла к радикальному средству — с помощью хирургов уменьшила размер желудка?
Мы решили рассказать, благодаря чему похудела Анна, и сравнить ее методику с приемами другой многодетной мамочки — Марии Погребняк.
Обычная женщина
Кинопоиск: 7.5
IMDB: 7.6
Жанр: драма, криминал
Год выхода: 2018
Страна: Россия
Режиссер: Борис Хлебников
Читайте также:
В ролях: Анна Михалкова, Татьяна Догилева, Александра Бортич, Елизавета Кононова, Мария Андреева, Аглая Тарасова, Евгений Гришковец, Александр Сударев, Стася Милославская, Игорь Сигаев
В центре внимания окажется типичная русская женщина нашего времени. В своем 39-тилетнем возрасте Марина раскрылась в качестве бизнес-вумен. На ее плечах висит цветочный магазин, который пусть и небольшой, но приносит доход семье, а также муж-хирург и двое дочерей. Жизнь Марины связана с классикой реального жанра «работа-дом», и все бы ничего, но однажды образ наигранного благополучия рушится.
Давай разведемся
Кинопоиск: 5.7
IMDB: 5.3
Жанр: комедия
Год выхода: 2019
Страна: Россия
Режиссер:Анна Пармас
В ролях: Анна Михалкова, Антон Филипенко, Светлана Камынина, Максим Лагашкин, Федор Лавров, Надежда Маркина, Анна Рыцарева, Сергей Рост, Дарья Румянцева, Майя Скородумова
Видя, каких Мария добилась карьерных успехов, коллеги завидуют ей. Только мало, кто из них понимает, чем это может вылиться женщине в будущем. Супруг устал от ее постоянной занятости на работе, а потому оставил семью. Мария вынуждена совмещать работу врачом с заботой о двух детях, пока экс-избранник тешится в постели с красоткой из фитнес-клуба. На кону стоит будущее, и пришла пора отвоевать мужа у коварной конкурентки.
Личная жизнь
Личная жизнь Анны Михалковой на протяжении долгого времени находилась под вниманием прессы, с 2001 года ходили слухи о том, что Анна и ее муж Альберт Баков вот-вот подадут на развод. Поводом подобных разговоров стало появление Анны на кинофестивале в компании с режиссером Александром Шейном.
Однако семья не распалась и на данный момент супруги совместно воспитывают троих детей. Знакомство Анны и Альберта произошло на культурном мероприятии в 1997 году. Анна говорит, что будущий супруг тогда покорил ее своими манерами и хорошим знанием японской поэзии. Вскоре состоялась свадьба, и в 2000 году у них родился сын Андрей, а в 2001 – Сергей.
СМИ судачили о том, что Анна Михалкова собирается развестись со своим супругом
Почти сразу после этого Альберт Баков получил назначение на должность вице-губернатора Ульяновской области. Начались частые разъезды и супруги стали реже видеться. Именно в этот период появились слухи о размолвке семейной пары, но супруги удержали свой союз.
В 2013 году Анна родила третьего ребенка – дочь Лидию. Сегодня Анна принимает активное участие в киносъемках. В ближайшие годы зрители увидят ее на экранах в фильме «Очень женские истории» и сериале «Исправление и наказание».
Кококо
Кинопоиск: 6.9
IMDB: 6.8
Жанр: комедия, драма
Год выхода: 2012
Страна: Россия
Режиссер: Авдотья Смирнова
В ролях: Анна Михалкова, Яна Троянова, Геннадий Смирнов, Константин Шелестун, Евгений Муравич, Юлия Снигирь, Сергей Борисов, Татьяна Рябоконь, Юлия Баталова, Анна Пармас, Любовь Аркус
Питерская интелегентка Лиза днями работает в музее, а по вечерам наслаждается просмотром телевизора. Лишь в выходные дни она расслабляется, участвуя в митингах, и порой встречаясь с экс-супругом. Ее полной противоположностью является Вика. Она родом из провинции и привыкла прожигать жизнь. Как-то раз судьба решает столкнуть девушек, которые не догадываются, какие крутые изменения ждут их впереди.
Шторм
Кинопоиск: 7.4
IMDB: 6.8
Жанр: драма
Год выхода: 2019
Страна: Россия
Режиссер: Борис Хлебников
В ролях: Александр Робак, Максим Лагашкин, Анна Михалкова, Илья Борисов, Дмитрий Лысенков, Александр Мосин, Дарья Жовнер, Сергей Уманов, Валерий Дьяченко
Двое товарищей Юрий и Сергей работают во благо родины. Один из них занимается убойными преступлениями в полиции, второй – борется с коррупцией. Каждый из них готов поставить на кон все, что имеет, чтобы спасть жизнь любимой женщины, нуждающейся в срочной дорогостоящей операции. Сергей идет на преступление, а Юрий понимает, что должен расследовать его. Для борца с коррупционером новая работа становится делом чести.
Доктор Рихтер
Кинопоиск: 5.3
IMDB: 3.1
Жанр: драма, детектив
Год выхода: 2016
Страна: Россия
Режиссер: Андрей Прошкин, Илья Казанков
В ролях: Алексей Серебряков, Дмитрий Ендальцев, Полина Чернышова, Павел Чинарёв, Анна Михалкова, Виталий Хаев, Александр Яценко, Мария Миронова, Екатерина Вилкова, Александр Робак
Доктор Рихтер считается лучшим врачом в больнице, но многие знают, что у него весьма непростой характер. Андрей Александрович и сам частенько страдает по этой причине. После сложнейшей операции, он вынужден «сидеть» на обезболивающих препаратах. Рутинная жизнь в больнице яркая и впечатляющая. Рихтер руководит тремя молодыми специалистами. Команда сталкивается с очень тяжелыми случаями, они хороши на практике, но даже столь прекрасным врачам не всегда удается спасти пациентов.
Фильмография
Актриса
- 1995 — Первая любовь — Зинаида
- 1996 — Ревизор — Мария Антоновна, дочь городничего Антона Антоновича Сквозника-Дмухановского
- 1999 — Небо в алмазах — Зина
- 1999 — Сибирский цирюльник — Дуняша
- 2000 — Лицо французской национальности — учительница
- 2003 — Сибирочка (серии № 1—10) — Анна
- 2004 — Свои — Катерина
- 2004 — Если завтра в поход — мать Вити
- 2005 — Сага древних булгар. Лествица Владимира Красное Солнышко — Анна Византийская, жена великого князя киевского Владимира Святославича
- 2005 — Убойная сила 6 (фильм № 2 «Мыс доброй надежды») — Даша
- 2006 — Девять месяцев — Аня
- 2006 — Изображая жертву — Люда, младший лейтенант
- 2006 — Связь — Нина, рекламный агент
- 2008 — Обитаемый остров — Орди Тадер
- 2008 — Живи и помни — Надежда
- 2009 — Сумасшедшая помощь — дочь
- 2009 — Сыщик Путилин — Нина Куколева
- 2010 — ПираМММида — жена Сергея Мамонтова
- 2010 — Без мужчин — Лариса, любовница Стасика
- 2011 — Утомлённые солнцем 2: Цитадель — крестьянка Нюра, беременная немецким ребёнком
- 2011 — Бедуин — Зина, проводница
- 2011 — Небесный суд — Люция Аркадьевна, стоматолог
- 2011 — Мой папа Барышников — Лариса, мать Бори Фишкина
- 2011 — 2 дня — камео
- 2011 — Распутин — Анна Александровна Вырубова, фрейлина
- 2012 — Жизнь и судьба — Марья Ивановна Соколова
- 2012 — Кококо — Лиза Воронцова, научный сотрудник музея «Кунсткамера»
- 2012 — Пока ночь не разлучит — посетительница ресторана
- 2012 — Любовь с акцентом (новелла «Хельга из Вильнюса») — Хельга, сотрудница вильнюсского телевидения
- 2012 — После школы — Алёна Золотистая, жена физрука, мать Вовы, режиссёр фильма «Вова от 6 до 16-ти»
- 2013 — Кукушечка — Раиса Грошина
- 2014 — Небесный суд. Продолжение — Люция Аркадьевна, стоматолог
- 2016 — Ледокол — Галина, жена нового капитана ледокола «Михаил Громов» Валентина Григорьевича Севченко
- 2016 — Петербург. Только по любви (новелла «Выгул собак»)
- 2016 — Пьяная фирма — Сабина
- 2016 — Врач — Галина
- 2016 — Красные браслеты — Анна Марковна, заведующая отделением хирургии
- 2016 — Доктор Рихтер — Елизавета Никольская, врач-эндокринолог, главный врач
- 2016 — Частица вселенной — Лариса Яшина, жена командира экипажа МКС Геннадия Геннадьевича Яшина
- 2017 — Про любовь. Только для взрослых
- 2017 — Мешок без дна — фрейлина
- 2018 — Селфи — Вика
- 2018 — Обычная женщина — Марина
- 2018 — Проигранное место
- 2018 — История одного назначения
- 2018 — Заповедник — Галина
- 2018 — Годунов — Ирина Годунова
Продюсер
- 2008 — Скажи Лео
- 2007 — Люди из камня
- 2009 —
- 2010 — Без мужчин
- 2014 — Федька
- 2018 — Проигранное место
Жизнь и судьба
Кинопоиск: 7.9
IMDB: 7.6
Жанр: драма, военный
Год выхода: 2012
Страна: Россия
Режиссер: Эдуард Володарский
В ролях: Сергей Маковецкий, Анна Михалкова, Александр Никольский, Александр Балуев, Антон Кузнецов, Никита Тезин, Евгений Дятлов, Полина Агуреева, Софья Райзман, Лика Нифонтова, Сергей Пускепалис
Виктор Штрум смог реализоваться в качестве физика-ядерщика. Во время обороны Сталинграда ему довелось столкнуться с тяжелой жизненной ситуацией, он потерял родных людей. гонения преследуют его долгое время, но от репрессией ему удается спастись лишь потому, что достижениями Штрума заинтересовался Иосиф Сталин. Советский Союз желает создать оружие массового поражения, а с этой задачей может справиться только он.
Как похудела Анна Михалкова?
Этого результата звезда добилась всего за полгода. Кинозвезда рассказывает, что сначала она занялась спортом, постоянный стресс и нервы помогли ей в похудении.
На здоровый образ жизни Анна не переходила. Сейчас звезда может съесть булочку, пирожное, конфету, хотя в тот период Анна не могла есть вредные вкусные продукты. Диету звезды разрабатывали грамотные специалисты.
Главные правила питания:
- Не ограничивать себя жёсткими диетами, переходить на правильное питание постепенно. Рекомендуется поэтапно отказываться от сладостей, выпечки, копчёностей, перейти на здоровое питание, включить в свой рацион свежие овощи, фрукты, ягоды. В начале пути сложно перестроиться, после 2-3 недель худеющий почувствует облегчение и комфорт.
- Вечером Анна кушает лёгкую пищу. Самые калорийные приёмы пищи – это завтрак и обед. Последний приём пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна. Если человек почувствовал голод, отличным перекусом станет кефир.
- Для быстрого похудения необходимо пить как можно больше жидкости. Желательно воды, но можно и чай без сахара.
- Не стоит забывать и про физические нагрузки, ведь спорт – это жизнь. Не обязательно мучить свой организм в спортзале, нужно делать утреннюю зарядку, какие-нибудь упражнения в течение дня.
Фото до и после похудения
Михалкова гордится тем, что она смогла похудеть и привести свой внешний вид и своё здоровье в порядок. Теперь актриса носит короткие юбки, платья, подчёркивающие её фигуру.
Она стала чаще выкладывать фотографии в соцсети, полюбила себя ещё больше. Поклонники пишут ей восторженные комментарии, осыпают её фигуру комплиментами, что придаёт кинозвезде ещё больше уверенности.
Питание, разгрузочные дни
Питание на день:
- Анна Михалкова утверждает, что продукты с высокой калорийностью нужно употреблять только до обеда. На завтрак она есть овсяную кашу на воде с сухофруктами. Также на завтрак можно съесть 50 грамм куриного филе с помидорами, зеленью и стаканом натурального йогурта.
- На обед — рыба или мясо в духовке. После обеда нельзя есть жирную и тяжёлую пищу. Звезде можно есть варёные яйца, салат из овощей и зелени, обезжиренный кефир, перец и помидоры на гриле. Любимое блюдо Анны – крем-суп из тыквы, которое она предпочитает готовить самостоятельно.
- Самое важное – порции должны быть не более 150 граммов, а кефира выпивать не более двух стаканов.
- Ужинает Михалкова свежими или запечёнными овощами без мяса и рыбы.
- В качестве перекуса актриса употребляет кисломолочную продукцию, орехи, ягоды, овощи, фрукты.
В привычку вошли разгрузочные фруктовые дни. Грейпфрут и ананас — самые любимые фрукты актрисы. В первую неделю кинозвезда съедала примерно 300 грамм мякоти ананаса, выжатый сок, зелёный чай. Воду Анна предпочитает пить в неограниченном количестве. Через неделю звезда устраивала полностью грейпфрутовый день. Суть в том, что можно есть только грейпфрут и пить воду.
Михалкова утверждает, что выход из диеты должен быть хорошо спланированным, нужно постепенно добавлять в свой рацион новые продукты: овощи, запеканки, творог, омлеты.
Сейчас Михалкова позволяет себе есть то, что она захочет, не ограничивает себя ни в чём. За время похудения её желудок значительно уменьшился, после чего Михалкова может есть десерты маленькими порциями и не набирать вес.
Физические нагрузки
Тренажёрный зал Анна Михалкова не посещала, потому что у неё не было времени. Достаточно много времени звезда уделяла утренней зарядке, ежедневным гимнастическим упражнениям, ежедневно принимала холодный душ. Актриса совершала интенсивные пробежки утром. Пробежки на свежем воздухе не только подтягивают фигуру, но и укрепляют здоровье.
Поэтому при похудении не стоит ограничиваться диетой. Спорту нужно уделять 2-3 часа в день.
Нужно запомнить, что актриса всегда была полной девушкой, которая хотела похудеть и быть уверенной в себе. Анна смогла перебороть себя, полностью пересмотреть рацион, отказаться от вредных продуктов и улучшить здоровье.
Сумасшедшая помощь
Кинопоиск: 6.6
IMDB: 6.7
Жанр: драма, комедия
Год выхода: 2009
Страна: Россия
Режиссер: Борис Хлебников
В ролях: Евгений Сытый, Сергей Дрейден, Анна Михалкова, Игорь Черневич, Кирилл Кяро, Александр Яценко, Никита Емшанов, Александр Усердин
Когда Женя приехал из Беларуси в Москву, он надеялся, что сможет устроиться на хорошую работу. Только впервые же дни в столице он теряет документы и деньги. Приютил несчастного белоруса местный инженер. Оказывается, что он также, как и Женя желает творить добрые дела и давать отпор злу, встречающимся на каждому шагу в мегаполисе. Мужчины находят корень всех бед и решают, что больше откладывать свой план реализации добра не стоит.
Небо в алмазах
Кинопоиск: 5.7
IMDB: 5.5
Жанр: комедия, криминал
Год выхода: 1999
Страна: Россия, Франция
Режиссер: Василий Пичул
В ролях:Николай Фоменко, Анжелика Варум, Алла Сигалова, Александр Семчев, Валентин Гафт, Анна Михалкова, Гарик Сукачев
Комедийный боевик расскажет о парне Антоне Чехове, который с детских лет мечтал стать писателем. Судьба не была к нему благосклонна, ведь Антон вырос в приюте для детей. Став взрослым, он пошел по наклонной прямой и ныне специализируется на грабежах. Но это не мешает ему написать книгу. Все это приводит его к знакомству с очаровательной девушкой по имени Вика. Молодые люди не догадываются, как круто изменится их жизнь.
Диета
- Пища должна быть разнообразной. Никаких жареных, копченых блюд. Только отварная еда или приготовленная на пару, в первую очередь мясо курицы и рыба нежирных сортов. Основа рациона — продукты с большим содержанием белка и овощи. Не употребляет сладкие фрукты — виноград, бананы, хурму, манго, вишню, гранат, черешню, изюм, финики…
- С утра ест творог и каши, сваренные на воде. Пьет много простой воды, меньше — минеральной без газа. Сладости, соленые продукты, хлеб и выпечку не употребляет вовсе.
- Ест раздельно, небольшими порциями. Если между приемами пищи возникает сильное чувство голода, заглушает его сухофруктами или, скажем, свежим кислым яблоком.
